首页>维风资讯> 「睡觉不用枕头好吗」你觉得睡觉不用枕头好吗

「睡觉不用枕头好吗」你觉得睡觉不用枕头好吗

睡觉不用枕头好吗?军人们睡觉为了保持挺拔的身姿,睡觉时不枕枕头。可是从健康保健角度出发看,睡觉不用枕头好吗?而日常生活中我们又该如何选购枕头?枕头高度,软硬程度都是我们要考虑的因素。

「睡觉不用枕头好吗」你觉得睡觉不用枕头好吗

高质量的睡眠能减去一天的疲劳,会给第二天的我们带来更加饱满的精神状态,枕头在其中起着很大的作用,因此对“睡觉不用枕头好吗”这样经常反复被论及的的问题,几乎所有的回答都是否定的,睡觉不用枕头好吗?不好!脊椎一天24小时都是处于疲劳的状态,不利于身体健康。既然如此,那我们要怎么选购枕头呢?

睡觉不用枕头好吗?而又该如何选购枕头呢?枕头的高度多少最适宜?

枕头太高,会使颈部压力过大;造成颈椎前倾,使颈椎的某部分受压过大,进而破坏了颈椎正常的生理前曲角度,压迫到颈神经及椎动脉,容易发生骨质增生。反之枕头太低,颈部不但无法放松,反而会破坏颈椎正常的弧度。所以枕头太高或太低,都会对颈椎有所影响,造成各种颈部症状。最理想的枕头能在以仰卧时头与躯干保持水平为宜。

睡觉不用枕头好吗?而又该如何选购枕头呢?枕头的软硬怎样最适宜?

过硬的枕头,与头的接触面积小,压强增大,头皮不舒服;反之,枕头太软,则难以保持一定的高度,颈肌易疲劳,也不利于睡眠,并且头陷其间,影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些,又不失硬度,最好还应有一定的弹性度,才能减少与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,使血液循环可从压力较小的地方通过。

以上就是维风小编为您介绍的“睡觉不用枕头好吗以及如何选购枕头”的小建议,希望对大家有所帮助。


免责声明:「睡觉不用枕头好吗」你觉得睡觉不用枕头好吗 内容源于原创或网络以及网友投稿,本站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递更多信息之目的, 并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性,如本站文章和转稿涉及版权等问题,请作者在及时联系本站。本文地址:https://www.vforn.com/article/555.html

猜你喜欢

近期更新

实时发布

ICP备案证书号:粤ICP备16016645号

维- 风-网提示:你现在浏览的网站是镜像网站

请访问原网站:www.vforn.com